Wil jij…

… wat meer rust in je hoofd?
… je wat meer kunnen ontspannen?
… je beter kunnen concentreren op school en thuis?
… wat minder denken en piekeren zodat je beter kunt slapen?
… wat minder snel geïrriteerd en boos worden?… wat sneller van je boze bui af zijn?
… je jezelf beter begrijpen en daardoor anderen ook?
… je wat minder aantrekken van wat anderen vinden?… je wat zekerder voelen?

Dan is kinder-mindfulness iets voor jou! In een klein groepje doen we oefeningen waarmee jij leert hoe je er zelf voor kunt zorgen dat je lekkerder in je vel zit, niet alleen op de training, maar ook thuis en op school.

Er zijn 3 leeftijdsgroepen:

voor kinderen van 5, 6, 7 en 8 jaar

voor kinderen van 9, 10, 11 en 12 jaar

voor kinderen van 13, 14 en 15 jaar

Lijk het je leuk en fijn om jezelf beter te leren kennen en om goed voor jezelf te kunnen zorgen? Kijk voor de eerstvolgende training bij 'Agenda'.